Травяной сад на подоконнике позволяет срезать необходимую в приготовлении зелень. Многие кулинарные травы обладают лечебными свойствами, из них готовят чаи, мази. Вот 10 лучших лекарственных трав, легко выращиваемых в помещении.

1. Мята

Успокаивающий мятный чай – хорошее противоядие от несварения желудка. Мята использовалась со времен средневековья для лечения всех видов желудочных проблем, даже диареи. Также ее можно использовать для лечения боли в горле и хронического кашля.

2. Кинза

 Кинза известна своими очищающими свойствами. Ее соединения связываются с токсичными металлами, помогая выводить их из тканей организма. Согласно исследованиям, она помогает справиться с тревогой и улучшить качество сна. Также кинза справляется с пищевыми отравлениями.

3. Тимьян

Тимьян содержит биоцид тимол, обладающий противомикробным эффектом, который делает это растение полезным при инфекциях горла, носовых пазух, легких.

4. Розмарин

 Розмарин улучшает память и концентрацию. Более того, он полезен в профилактике рака, поскольку обладает противоопухолевым действием.

5. Мелисса

 Мелисса снимает нервное напряжение, ускоряет заживление герпеса. Употребление мелиссы способствует улучшению настроения и повышению бдительности.

6. Базилик

 Базилик способствует пищеварению, а присутствующий в листьях эвгенол обеспечивает противовоспалительное действие в пищеварительном тракте. Он укрепляет нервную систему, справляется с головной болью и бессонницей.

7. Орегано

 Орегано богат антиоксидантами, помогающими снизить повреждение свободными радикалами и предотвращающими развитие рака. Он обладает антибактериальными свойствами, а в дополнение, его компоненты защищают от некоторых вирусов.

8. Лаванда

 Она прекрасно справляется с лечением кожных пятен, прыщей, экзем, а антиоксидантная активность может поспособствовать заживлению ран. Содержащиеся полисахариды эффективны при лечении воспалительных заболеваний, включая ревматизм и артрит.

9. Ромашка

Ромашка помогает справляться со многими недугами, в том числе жаром, головной

болью, проблемами с печенью и почками, мочевым пузырем, язвами, геморроем и нарушением менструального цикла.

10. Эхинацея

 Она является известным лечебным средством от простуды, гриппа и мигрени, однако ее также используют как обезболивающее, противовоспалительное средство.

Эти растения, не требующие особого ухода и внимания, могут стать отличными помощниками как на кухне в качестве зелени и специй, так и в качестве действенных лекарственных препаратов.