Утром, придя на работу, вы горели энтузиазмом: вот сейчас сядете и выполните намеченные на сегодня задания и уйдете домой с чистой совестью. А там, глядишь, и руководство заметит старания.

Увы, уже через полчаса от рвения не осталось и следа. И вы, лениво развалившись на стуле, пытаетесь заставить себя хоть чуть-чуть поработать. Но из этого ничего не получается.

Есть такой английский термин – Faffing, который означает умение делать что-то, ничего не делая в реальности. Кстати, он может касаться не только работы, но и отношений. Вспомните, сколько раз вы давали себе слово заняться проблемами в отношениях с партнером.

Саботаж – не настолько безобидная вещь, как вам кажется. Ведь войдя в привычку, он сформирует у вас стойкое представление о себе как о неудачнике. Какие уж тут успехи в карьере и личной жизни, если вы постоянно имитируете работу. Попытайтесь следовать этим способам повышения личной эффективности, и жизнь приобретет новое качество!

1. Что с мотивацией? Пожалуй, главное – это понять, ради чего вы делаете эту работу. Ведь лень не возникает на пустом месте, как правило, она – следствие отсутствия мотивации. Подумайте: какую цель вы преследуете, пытаясь выполнить эту конкретную задачу, и насколько эта цель важна для вас. Если в процессе обдумывания окажется, что эта работа не принесет вам ничего. Ни денег, ни уважения, ни саморазвития. Тогда это серьезный повод задуматься, а стоит ли вам протирать штаны в этом офисе?

2. Произносите вслух. Да-да, возьмите за правило вслух произносить, какую работу вы сейчас будете выполнять и зачем. Слова, произнесенные вслух (даже наедине с собой), имеют больший вес, чем те, которые мы произнесли только в нашей голове. Когда закончили работу, тоже огласите вслух о ее завершении.

3. Будьте реалистом. Устанавливая сроки для выполнения некой работы, четко рассчитывайте время, которое понадобится для этого. Если вы дадите себе слишком мало времени, наверняка не успеете всё выполнить и будете считать себя неудачницей. А если времени будет слишком много, то это вас расхолодит, и вы обязательно отвлечетесь на другие дела. В итоге вы так и не успеете справиться с задачей.

4. Попросите других не мешать. Окружающие люди привыкли, что во время работы вы постоянно отвлекаетесь на разговоры с ними, и поэтому считают такое в порядке вещей. Но на самом деле они крадут время с вашего же согласия. Попросите коллег не приставать к вам с разговорами, пока вы не выполните намеченное. Потом, освободившись от работы, вы наверстаете упущенное в общении.

5. Награда обязательна. Непременно поощряйте себя за выполненное в срок задание. Выберите тот приз, который вам будет приятно получить. Для одного это будет минутка хвастовства (а почему бы и нет), для другого – чашка кофе за разговором, для кого-то – просмотр ленты новостей в соцсетях.

Замечали за собой привычку ничего не делать, создавая бурную видимость работы? Тогда попробуйте соблюдать эти правила, и ваша работа станет гораздо эффективнее. Удачи!