Улучшает пищеварение

Воду с лимонным соком следует включать в свой рацион людям, у которых есть проблемы с пищеварением, например, изжога, язва или проблемы с дефекацией. Лимон также помогает нормализовать рН в желудке и предотвращает закисление организма, поскольку имеет щелочную среду. Он также поддерживает работу печени.

Укрепляет иммунитет

Благодаря богатству витамином С лимон обладает укрепляющими свойствами и поддерживает работу иммунной системы. Рекомендуется профилактически в период простуды и гриппа. Лимонную воду также можно использовать в качестве полоскания при воспалении во рту.

Повышает тонус кожи

Лимон положительно влияет на состояние нашей кожи. Он ускоряет заживление ран, свертываемость крови. А при наружном применении поддерживает нас в борьбе с обесцвечиванием, угрями и прыщами. При укусах смесь лимонного сока и кукурузного крахмала успокаивает зуд. Лимон также содержит антиоксиданты, которые замедляют процесс старения кожи.

Укрепляет сердце и сосуды

Лимон – один из тех фруктов, который содержит много калия, поэтому люди с гипертонией должны особенно на него обратить внимание. Он также поддерживает работу сердца и укрепляет сосуды (например, предотвращает синяки или кровоточивость десен) и снижает развитие атеросклероза.

Способствует похудению

Лимон содержит вещество под названием пектин, который утоляет чувство голода. Он также ускоряет самоочищение организма от токсинов, поэтому его рекомендуют людям, желающим сбросить несколько килограмм. Диетологи советую начинать день со стакана теплой воды с лимонным соком.